2011年11月アーカイブ

昨日、すごく肩が重くしんどいのかなと思っていたら気候の変動だったのが原因だったみたいです。


だけど、そんなことに負けずに切り替えて、張り切ってやる感じでいきたいと思っています。



ということですが、一体何が言いたいのかわかるはずがないと思いますが、これからさらに意味不明なことをするかもしれません。 唐突ですが、疲労回復や、筋肉痛などに効く良いサプリメントをご存知ないですか？あたし今のところ、プロテインやクエン酸系のサプリを飲んでいます。ドラックストアのスタッフさんが教えてくれたことによると、神経の疲れにはビタミンB1、神経の修復や極度の疲れにはビタミンB6や、ビタミンB12あたりがいいそうです。あと予備知識として、心臓を元気にしたい場合はコエンザイムがおすすめです！心臓を強くすると・・体の中のいろんな循環がよくなり疲労回復につながるらしいです。体の機能はスゴイなぁ?って感動で すね！サプリを飲むタイミングについては、これといった決まりはないうことですが、毎食後、1日数回に分けて飲用するといいみたいです。その他私は、アミノ酸スコア100とソルスティックエナジーというプロテインをよく飲んでいます。筋肉痛というのは、普段使われない筋肉を使いそれが原因でおきる炎症なので筋肉がない人におきやすい症状のようですが、アミノ酸のバリン、ロイシン、イソロイシンを飲むと新たにつく筋肉の元になるのでお勧めします。それに加えこれもアミノ酸一種でアルギニンを取るとより筋肉の つきや、修復の作用が早まるのでお勧めですね。よかったらなたも参考にしてくださいね。 と、いう感じに文字をひたすら打ってみました。

全く、一体何を伝えたいのか把握できないのですが、こんな奴と今後ともお付き合いくださいまし、宜しくお願い致します。頑張っていきます



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光一の健やか日記

どうも、こんにちは最近はＷＥＢで動画コンテンツをよくみるのですが、皆様方はああいうものを見たりするんですか？

さて、本日の日常あったことのお話しに移りたいと思っていますので宜しくです。

今、私の実家では、ソーラーパネルシステムの設置を考えています。世間一般でいうオール電化ですね。そこで、いろいろソーラーパネルについて疑問があるんですよね。最大の悩みは、どのメーカの機器・プラン・金額で設置するかなのですが・・今、候補にあがっている、サンヨー製の3.1ｋｗプランで設置料190万円!実家の電気代はおおむね、14,000円?19,000円の間で、使用量は800ｋｗ前後です。ちなみに、ソーラーパネルは、南側の屋根だけにつける予定なんです。担当のセールスマンにはシャープの方が一 番安いという事ですすめられているのですが、３Kwぐらいつけているお家が多いみたいで本当のところ、迷っています。これについての知識を付けて、納得いくまで調べあげて、7?8年後のコストを予想できるようになればいいんですけどね・・あと心配なのが、10年経つとパワコンの設計寿命が来るらしいという事ですね。現状では、パワコンの容量にもよるみたいですが、30?40万円位するそうなので、そこそこコストがかかり、大変そうですよね。ここだけの話、悩みます。高額な投資であるため、そうやすやすと決断で きない今日この頃です（＾＾；）情報が多過ぎて、どのメーカーが実家にとって一番いいのか、非常に難しいです。導入すると、8?9年位で初期投資費用を回収できそうで、エコにも貢献できていいですね！

PS． つい最近、テレビ番組で賑わしている未成年の残虐な犯罪って本当に悲しくなりますね。とても私はいろいろ思うこと出てくることがかなりたくさんあります。あなたはあんなものってどう写っているのでしょうか。よかったら教えて下さいね。失礼します。

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杏の今日この頃

お疲れさまです、先日前から手に入れたかったブルーレイを探していていつも見つけられないので悔しい思いばかりしていました。

そして、たまたまある商店街を寄ってみたところ、奇跡的に見つけられました。

すごく喜んでいます。


え?っと、さっきまで話す内容を手帳に書き込んだのですが行方不明になったので分からなくなりました。


日記って日常的にかくとなると結構力がいるんですね。



あーだこーだいっても進まないから先週の事を述べていこうと思います。

このところ、テレビコマーシャルでやっている黒酢って、体にいいのでしょうか？私の彼氏は黒酢屋本舗のサプリを、朝晩４粒飲んでいるらしいのです。

効果を聞いてみたら、あまり変わらないという感想・・。

そんな話を耳にしたため、私も黒酢を試そうか、迷っています。

あと、にんにく卵黄もよく聞きますがよさそうなサプリですよね。

これも、飲用している知人に聞いた話ですが、前の晩飲むと次の日は１日持つみたいなので、にんにくパワーを実感します。

ただ、黒醸酢派の 人の中には約半日でパワー切れをおこす人もいて、飲む量を増やそうか、悩んでいる人もいるとか・・締めは約3日黒酢もろみを飲みはじめたお隣さんの話ですけど、やっぱり疲れがすごくとれて元気！とのことです。

私は疲れやすい体質のため、黒酢を続けて元気になりたいと考えています。

一口に言っても、その方の体質や環境や食生活にもよるので、１００人中１００人に効くサプリなんて無いのが現実です。

よかったら、あばたの耳寄りな黒酢情報を教えてもらえませんか？

PS.
住んでいるところからわりと近くに中規模のショッピングモールみたいなものが出来たんです



毎日、すべての商品がバーゲン価格ということではないですが、何だかんだでなぜか毎日、足を運んでしまいます



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啓太のそろそろ結婚かな日記